석류와 함께 건강한 여름을
정말 더운 여름입니다
이럴때 일수록 몸이 무기력해지고 허해지기 마련인데요
기력을 회복하기 위해서 좋은 식품을 많이 섭취하여 주셔야 합니다
그 중에서 여자에게 좋다고 인정받는 석류에 대해서 알아보겠습니다
석류효능
→ 피로회복
석류에는 미네랄-유적산-유기산들이 다량 들어가 있어서
혈액의 오염을 정화시켜주는 기능을 하고 세균 침입을 억제 시킵니다
또한 자연적으로 외부의 자극이나 침입에 대응할 수 있는
면역력을 향상시키는 기능도 한다고 합니다
석류효능
→ 갱년기
석류는 여성에게 좋다고 이미 널리 알려진 식품입니다
그러나 왜 좋은지 알아야 겠죠?
석류에는 여성에게 좋은 에스트로겐이라는 호르몬이
다량 함유되어 있어서 갱년기를 극복하는데 좋은효능을 보입니다
석류효능
→ 피부미용
석류는 피부미용에 좋은 효능을 보이는 성분이 많이 들어가있습니다
특히 그 중에 비타민c가 풍부하여 주근깨,기미,잡티를 제거하여 주고
콜라겐 합성을 촉진해서 촉촉하고 부드러운 피부를 유지할 수 있도록 도와줍니다
석류효능
→ 전립선암 예방
석류에들어 있는 성분중에 전립선암을 예방하는 성분이 있습니다
바로 안토시아닌이라는 항산화성분인데요
이 안토시아닌이라는 성분은 남성의 고질적인
전립선암을 예방하는데 큰 도움을 준다고 합니다
오늘은 석류효능에 대해서 알아보았습니다
이렇게 좋은 효능을 많이 가지고 있는 석류와 함께
건강하고 활기찬 여름 보내시길 바랍니다
'정보' 카테고리의 다른 글
| 반지호수재는법 혼자서도 간단하게! (0) | 2015.12.27 |
|---|---|
| 아스파라거스 효능 알아보고 가세요~ (0) | 2015.12.27 |
| 감태효능 알고 섭취하면 좋아요~ (0) | 2015.12.26 |
| 키위효능 여름철 건강에는 키위 (0) | 2015.12.26 |
| 임신 초기 주의사항 매우 중요해요~ (0) | 2015.08.14 |
