석류효능 : 건강한 여름을 위한 선택

석류와 함께 건강한 여름을

정말 더운 여름입니다

이럴때 일수록 몸이 무기력해지고 허해지기 마련인데요

기력을 회복하기 위해서 좋은 식품을 많이 섭취하여 주셔야 합니다

그 중에서 여자에게 좋다고 인정받는 석류에 대해서 알아보겠습니다

석류효능

→ 피로회복

석류에는 미네랄-유적산-유기산들이 다량 들어가 있어서

혈액의 오염을 정화시켜주는 기능을 하고 세균 침입을 억제 시킵니다

또한 자연적으로 외부의 자극이나 침입에 대응할 수 있는

면역력을 향상시키는 기능도 한다고 합니다

석류효능

→ 갱년기

석류는 여성에게 좋다고 이미 널리 알려진 식품입니다

그러나 왜 좋은지 알아야 겠죠?

석류에는 여성에게 좋은 에스트로겐이라는 호르몬이

다량 함유되어 있어서 갱년기를 극복하는데 좋은효능을 보입니다

석류효능

→ 피부미용

석류는 피부미용에 좋은 효능을 보이는 성분이 많이 들어가있습니다

특히 그 중에 비타민c가 풍부하여 주근깨,기미,잡티를 제거하여 주고

콜라겐 합성을 촉진해서 촉촉하고 부드러운 피부를 유지할 수 있도록 도와줍니다

석류효능

→ 전립선암 예방

석류에들어 있는 성분중에 전립선암을 예방하는 성분이 있습니다

바로 안토시아닌이라는 항산화성분인데요

이 안토시아닌이라는 성분은 남성의 고질적인

전립선암을 예방하는데 큰 도움을 준다고 합니다

오늘은 석류효능에 대해서 알아보았습니다

이렇게 좋은 효능을 많이 가지고 있는 석류와 함께

건강하고 활기찬 여름 보내시길 바랍니다