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임신 초기 주의사항 매우 중요해요 

임신을 하게 되면 출산 때까지

많은 주의사항을 지켜야 안전한 출산을 할 수 있는데요

태아와 산모의 건강에 도움이 되는

임신 초기 주의사항에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다

태아는 탯줄을 통해서 임산부의 몸에 직접 연결되어 있기 때문에

임산부의 몸에 해로운 것은 태아에게도 치명적인 영향을 끼치게 됩니다

임신 중일 때는 담배나 술 등을 피하는 것은 물론이고

강아지나 고양이 등의 반려동물도 기생충 감염의 위험이 있어

멀리 하는 것이 좋습니다

또한 감기약을 포함한 약물 복용이나

 X-ray, CT촬영도 하지 않도록 주의해야 합니다

임신 중에도 칼로리와 식사량을 조절해줘야 하는데

임산부 1일 섭취 권장량은 23000kcal이며

비만이 되지 않도록 체중 관리에 신경을 써야 합니다

임신 4주가 넘어가면 영양분을 골고루 섭취할 수 있도록 해야 합니다

단백질과 칼슘, 엽산을 잘 섭취해야 태아의 DNA 합성에 좋고

입덧이 나오는 것을 막기 위해 좋아하는 음식을

조금씩 섭취해 공복상태가 되지 않게끔 하는 것이 좋습니다

입덧을 막기 위한 약은 태아에 좋지 않을 수 있어

가능하면 복용을 피하는 것이 좋아요

그리고 유산의 위험을 방지하기 위해

무거운 것을 들거나 몸에 무리가 가지 않도록 하며

수분을 충분히 섭취하는 것이 건강에 좋습니다

많은 주의사항이 있지만 건강한 출산을 위해서는

반드시 지켜져야 하는 것들이 대부분이니 잘 알아두시는 것이 좋아요!