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기관지에 좋은 음식 우리몸을 지켜야해요~

기관지에 좋은 음식 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다^^

가장 먼저 소개하는 것으로는 오미가 입니다

오미자는 기관지 점막을 보호하며 기침을 멎게 하는

효능이 있어서 기관지염에 아주 좋습니다

오미자차를 꾸준히 복용하면 기관지 질병을 치료하고

예방할 수 있습니다

그리고 오미자는 감기에 아주 좋은 음식인데요

감기에 걸렸을 때 오미자차를 마시면 감기를 빠르게

완화할 수 있는 기관지는 물론 감기에도 좋은 음식입니다

기관지에 좋은 음식 다음으로는 모과 입니다

모과는 알카리성 식품으로 당분, 칼륨, 칼슘,철분,비타민c가

들어있어 사과산, 시트르산과 사과산 등의 유기산이

들어있어 신맛이 납니다

모과는 가래를 제거하고 속이 울렁거릴 때 먹으면 속이

편안해지고 구워서 먹으면 설사병에 걸렸을 때 좋다고 합니다

모과는 목 질환에 특히 좋으니 목에 질환이 있으신

분들이라면 모과를 드셔보세요

기관지에 좋은 음식 다음으로는 무 생즙 입니다

무는 폐경과 위경에 들어가 소화를 돕고 기를 내리며

담을 삭히고 독을 풀어주며 체한 데나 가래가 나오는

기침,목이 쉔데, 소갈, 이질, 코피 머리가 아플 때 등에

무 생즙을 내서 마시거나 달여서 먹으면 좋을 뿐

아니라 무를 익혀서 먹으면 소화를 돕고 생으로 먹거나 즙을

내어 먹으면 호흡기를 보호하는 작용한 다는데

아주 효과적이라고 합니다

기관지에 좋은 음식 다음으로는 인삼 입니다

인삼은 다 아는 건강식품 입니다

혈액의 상성과 순환을 원활하게 하여 폐와 비장의 기능을

도와주는 역할을 해주는데요

인삼 특유의 정유 성분이 활관 운동중추를 흥분시켜서

천식을 치료하는데 큰 효능을 발위한다고 합니다

기관지는 물론 우리건강에 아주 좋은 인삼

꾸준히 복용하시면 매우 좋답니다

기관지에 좋은 음식 다음으로는 도라지 입니다

도라지 꽃을 먹는 것이 아니고 정말 도라지를 드셔야 하는데요

도라지 꽃이 예뻐서 이미지를 가져왔습니다^^

아무튼 도라지는 사포닌 효과로 인해 기관지 질환에 아주 좋습니다

인삼의 사포닌과의 차이점이라고 할 수 있으며

천식을 비롯해 감기에 이르기 까지 거의 모든

호흡기 질환에 효능을 보이는 것이 바로 도라지 입니다

도라지를 자주 먹게 되면 면역력을 강화해주는 효과를

볼 수 있습니다 때문에 면역력 증가는 잡병을 사전에

예방해주는 것임으로 잔병치례를 덜하게 하는 효능이 있습니다

기관지에 좋은 음식으로 늙은 호박도 있습니다

늙은 호박은 찾아보기 쉽지만 너무 크기도 크고

부담스러운 비주얼로 손이 가지 않는 호박인데요

심한 기침이나 가래 는 호박 3개만 해먹으면

완치를 할 수 있다고 알려져 있습니다

그만큼 늙은 호박은 폐기능 보호에 아주 효능이 뛰어나다고 합니다

맛은 있지만 비싸고 크기가 커서 손이가지 않는 늙은 호박을

복용해서 폐기능을 증진시키는 것은 어떨까요?

기관지에 좋은 음식 다음으로는 감이 있습니다

감은 잘 익은 것을 그대로 먹어도 되고

곶감을 먹어도 아주 좋은 효과를 보실 수 있습니다

감은 몸을 식히고 폐를 보고해 주며 곶감의

표면에 있는 흰가루에는 진해작용을 하는 성분이

있어서 기관지는 물로 폐에 아주 좋다고 합니다

어디서나 찾아보기 쉽고 맛좋은 곶감을 맛있게

드셔서 기관지를 건강하고 큰큰하게 만들어 보세요

기관지에 좋은 음식 마지막으로는 유자 입니다

유자차에는 비타민c가 다량 함유되어 있습니다

때문에 감기를 예방하고 치료하는데 아주 효과적 입니다

감기뿐만 아니라 천식 등의 기관지 질환에도

효능을 보이기 때문에 몸이 약한 어린이나 노인 그리고

공부나 스트레스로 인해서 몸이 허약해져서 감기 등의

질병에 쉽게 노출되어 있는 수험생이나 직장인들이

복용하시면 아주 좋을거라고 생각합니다

요즘에는 정말 미세먼지가 심한데 몸에좋은, 기관지에 좋은 음식

복용하시고 건강챙기세요