체했을때 좋은음식 알려드려요~!

체했을때 좋은음식 알려드려요~!

오늘은 체했을 때 좋음은식을 알려드리는 시간을 가지겠습니다.

먼저 체했을 때는 우리가 흔히 알고 있는 바늘 등으로 

엄지 손가락 끝을 따는 민간요법이 있습니다.

그리고 합곡혈, 즉 엄지와 검지사이의 움푹 들어간 곳을 주물러 주는 방법도 있습니다. 

누구나 한번쯤은 체했을 때 이런방법을 이용하신적이 있을 겁니다.

 

하지만 이런 단순한 민간요법 외에도 체했을 때 

좋은음식을 먹음으로써 체를 다스리는 방법도 있습니다.

 

그럼 본격적으로 체했을 때 좋은음식에 대해 알아볼까요?

 

1. 매실차

 

매실은 위에 좋은 음식으로 유명합니다.

그러므로 소화에 도움이 되고 체증이 내려갑니다.

하지만 너무 많이 먹으면 설사를 유발하기 때문에

적당량만 섭취해 줍시다

 

 

 2. 새우

 

보쌈을 먹을 때 새우를 곁들여 먹는 이유가 소화를 도와주기 위해서 입니다.

이처럼 새우가 소화를 도와주는 이유는 리파아제라는 성분이 있기 때문인데요.

리파아제는 지방분해를 도와주는 역할을 한다고 합니다.

 

 

 3. 무

 

무는 수 많은 효소를 함유하고 있어서 소화에 도움을 줍니다.

게다가 장 운동을 활발하게 해 주기 때문에

공복에 먹어도 좋은 음식입니다.

 

 

 4. 오이

 

체했을때 나타나는 증상 중 하나가 가슴이 답답해지고 뜨거워지는 현상입니다.

이 때 오이를 먹어주면 열이 내려가고 해독작용과 이뇨작용을 촉진시켜 주기 때문에

속을 진정시키는데 도움이 됩니다.

 

대표적인 체했을 때 좋은음식 네가지를 알아보았습니다.

우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식들인 만큼

많이 드셔서 체하지 말고 건강유지를 하시기 바랍니다.