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혓바늘이 돋는 이유 이렇게 예방하세요 

우리가 계속 스트레스 받으며 피곤하고

특히 과한 다이어트로 인해 혀바닥에

혓바늘이 생기는 경우가 누구나 한번쯤은

겪어 보았을겁니다 혓바늘이 생기면

음식을 제대로 먹지 못할 뿐만 아니라

조금만 다쳐도 엄청 아프죠..

그럼 이런 혓바늘이 돋는 이유는 무엇이고

예방할 수 있는 방법은 없을까요?

혓바늘은 흔히 우리가 혀에 좁쌀처럼 돋아오르는

염증을 말하는데 구강질환 중 하나입니다

이런 증상은 우리가 과한 스트레스나 몸이

피곤할 때 세균이나 바이러스가 침범하여

생기는 질환입니다

혓바늘이 돋는 이유는 증상에서도 찾아볼 수 있습니다. 

혓바늘의 증상은 주로 음식을 먹거나 다칠 때

따끔거리며 말도 잘 못할 정도로 통증이

심하고 입속이 붓거나 입안이 건조해지기도 합니다

이런 혓바늘이 생기면 대부분 그냥 방치해두고

대수롭지 않게 생각하는 사람들이 많은데

혓바늘은 휴식만 잘 취하면 단분간 없어지나

이는 우리 몸에 이상이 있다는 적신호이기도 합니다

이런 혓바늘을 예방하려면 평시에 부드러운 칫솔로

구강청결을 깨끗이 하고 물을 많이 마셔주며

과로를 하지 않고 규칙적인 식습관과 일상생활을

유지해야 합니다 그리고 혓바늘이 생기면 가글액을

사용하여 양치 후 한번 더 청결해주는 것이 좋으며

맵거나 짠 자극적인 음식은 피해야 합니다

혓바늘이 생겼을 때 비타민이 많이 함유되어 있고

몸과 치아도 튼튼하게 해주는 우유나 시금치,

보리, 토마토, 매실 등을 많이 섭취하면

혓바늘이 호전되는데 많은 도움이 될겁니다

그럼 이상 혓바늘이 돋는 이유에 대해

알려드렸는데 많은 도움이 되길 바랍니다