허벅지 저림증상 원인 및 해결방법은?
허벅지가 저리는 증상이 자주 나타난다면
그로 인해 다리가 붓는 증상이나
잠에 잘 들지 못하는 증상이 나타날 수 있어
증상에 대한 관리가 필요합니다
허벅지 저림증상의 원인 및 완화방법에 대해 알아보겠습니다
허벅지 저림증상이 나타날 수 있는
원인 중 하나는 하지정맥류입니다
하지정맥류는 다리의 정맥 내의 압력이 높아져 발병하며
높은 체중, 흡연, 부족한 운동량 등에 의해
유발될 수 있습니다
하지정맥류는 특히 오래 앉아 있거나
서서 일하는 직업을 가진 사람에게서 많이 나타나며
이러한 다리 저림 증상을 완화시키기 위해서는
다리 마사지를 통해 혈액순환을 개선시켜주거나
누운 채로 다리를 심장보다 높게 들고 있으면 도움이 된다고 합니다
허리디스크에 의해서도 다리저림 증상이 나타날 수 있습니다
허벅지 통증, 허벅지 저림, 허리를 굽히거나 필 때
허리에서 느껴지는 통증 등이 허리디스크의 주요 증상이며
척추의 노화나 압박 등에 의해 발생하게 됩니다
이러한 허리디스크를 방지하기 위해서는
앉는 자세를 올바르게 교정하거나
체중을 조절해 허리에 가해지는 압력을
줄이는 것이 좋은 방법입니다
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