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여성의 발건강을 위협하는 하이힐 부작용

오래전부터 다리를 길어보이게 해주고 몸매라인을 살려주는

효과가 큰 하이힐을 애용하는 여성들이 많습니다.

하지만 이런 하이힐이 발건강에는 좋지 않다는 것, 다 아시고 계시죠?

그런데 하이힐이 발건강에 미치는 악영향의 정도를 잘 모르시는 분들이

대다수라 발건강에 좋지 않다는 것을 알면서도 하이힐을 신는 경우가 많은데요.

그래서 오늘은 하이힐 부작용 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

하이힐을 장시간, 그리고 자주 신게 된다면 하이힐 부작용으로

무지외반증이 발병할 확률이 높아집니다.

무지외반증이란 쉽게 말해서 뼈가 변형되는, 즉 뼈가 휘게되는 하이힐의 부작용입니다. 

이렇게 되면 염증이나 굳은살이 생겨 통증을 느끼게 되고

발가락 관절이 탈구 될 수도 있습니다.

또한 하이힐을 신고 있으면 발뒤꿈치가 들리게 되어

발가락으로만 신체를 지탱해야 하기 때문에 족저근막염이라는

하이힐 부작용이 나타날 가능성이 높습니다.

족저근막염의 다른 이름은 발뒤꿈치 통증 증후군 이라고 합니다.

평소 족저근막(발뒤꿈치)가 걸을때나 멈출때 충격을 흡수해 주는 역할을 하지만

하이힐을 신고 걸을 경우, 족저근막에 미세한 손상이 계속 가게되고 결국 이곳에

염증이 생기며 나는 하이힐 부작용이 족저근막염입니다.

족저근막염에 걸리게 되면 아침부터 시작해 하루일과가 끝나는

저녁까지 통증히 지속적으로 증가하게 됩니다.

하지만 다행히 방금 설명한 두가지 하이힐 부작용인 무지외반증과 족저근막염은

심할 경우가 아니면 특별한 치료를 할 필요 없는 병입니다.

따라서 평소의 생활습관만 바꾸고 발 교정만 잘해준다면

무지외반증이나 족저근막염 같은 하이힐 부작용을

치료할 수 있고 예방도 가능한데요.

결국 이 생활습관을 바꾸고 하이힐 부작용을 줄일 방법은 

하이힐 대신 편안한 운동화를 신는 것이겠죠? 

지금까지 하이힐 부작용에 대해 알아보았습니다.

발 건강관리를 소홀히 하면 만병의 원인이 될 수 있습니다.

하이힐 사용을 자제하며 자신의 발을 편안하게 해주세요.

신체중에 가장 고생하는 우리 발을 우리 자신이 지킵시다.^^