피로회복에 좋은 차 찾아볼까요?
피로회복에 좋은 차를 마시는게 요즘
직장인들 사이에서 아주 인기라고 합니다!
업무를 보면서 마시는 분들도 계시고
자기전에 피로회복에좋은차를 드시고 자시는
분들고 많다고 하는데요 자기전에 따뜻한 차를
마시면 숙면을 취하는데도 도움이 된다고 해서
피로회복을 하는데 더욱 효과적이라고하죠?
그럼 오늘은 피로회복에좋은차 6가지 알아보고
피로를 날려볼까요?!
피로회복에 좋은 차 처음으로는 쌍화탕 입니다
피로회복에좋은차로 가장 유명한 차가 바로 쌍화탕이죠^^
기력이 떨어졌을 때 기를 보강하고 근육에
영양을 공급하여 피로 해소에
탁월한 효과가 있다고 합니다~
예전부터 접하다보니 맛도 그렇게 거부감있지 않고
생각보다 맛있으니 피로회복에 좋은
쌍화탕~ 드셔보시는건 어떨까요?
피로회복에 좋은 차 다음으로 소개하는 차는
매실차 입니다~
매실차는 간의 해독 작용을 돕고 시트르산이
풍부해서 갈증해소에도 아주 좋고 피로를
풀기에도 아주 효과적이랍니다
먹는 방법은 매실차, 매실주, 매실 장아찌 등
기호에 맞게 매실을 복용해주면 된답니다~
저는 개인적으로 매실차보다는 매실 장아찌가 좋더라구요^^
피로회복에 좋은 차 다음으로는 대추차 입니다~
대추차는 우리몸을 윤택하게
해주기 때문에 수면 부족으로 생기는
몸의 허함을 보강하는데 아주 효과적이라고 합니다!
삼계탕을 보양식으로 먹을 때도 삼과
대추는 빠지지 않는데요 대추를 보고 먹지 않으면
늙는다는 말이 있었나요? 아무튼 이런 말이 있으니
대추를 보시면 꼭 드시면 아주 좋겠죠?
피로회복에 좋은 차 다음으로는 오미자차 입니다!
오미자차는 기운이 쓸데없이
새는 것을 막아주고 오미자 특유의 신맛이
수분 생성은 물론 사고력과 주의력 향상에도
아주 큰 도움을 준다고 합니다!
그리고 여자몸에 그렇게 좋다고 하는데 꼭 드셔보세요
피로도 날리고 집중력도 키워서 열심히 공부하고
일도하면 아주 좋겠죠?~
피로회복에 좋은 차 다음음으로는 어떤차가 있을까요?
바로 지골피차 입니다~ 생소하신 분들도 있을
거라고 생각하는데요 지골피차는 나무 뿌리의 껍질 입니다~
바로 구기자 나무의 뿌리인데요
이 뿌리는 몸이 뜨거운 시운을 내려주고 피가
뭉친 증세를 완화해주는 효과가 아주
뛰어난 차라고 합니다! 몸이 뜨겁고 식은땀이
많이 나시는 분들에게 적극 추천합니다!
몸에좋은차 마지막으로 소개하는 차는
제호차 입니다~ 제호차는 옛날 궁중에서
많이 마셨던 차로 갈증해소에 아주 좋고
장기능을 도와 변비에도 아주 좋답니다
그리고 각종 효능이 정말 많은 것이
바로 제호차 인데요 기본적인 효능은
피로회복에 아주 좋다고 하니 꼭 드셔보시면 좋겠습니다~
먹어보지 않아서 맛은 잘 모르겠지만요..^^
피로회복에 좋은 차를 간단하게 알아봤는데요
앞서 말했지만 수면 30분이나 1시간 전에
따뜻한 차를 드시고 자면 정말
숙면을 취하는데 많은 도움을 주고
피로회복에도 아주 좋다고 합니다!
만성피로를 가지고 있으신 분들에게 아주
추천하고 싶은 것이 바로 잠들기 전에 차를 마셔주는 것!
그리고 잠을 잘 이루지 못해 일을하면서 피로를
느끼시는 분들은 커피를 많이 마시는데 커피는
피로회복을 방해하니 커피 대신 피로회복에 좋은 차를 드셔보세요~
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