건강 사랑 가득 ♡ RSS FEED

자색생강 효능 자색생강 먹는방법

자색생강은 우리가 흔히 접할 수 있는 일반 생강과 같으나

속 알맹이가 자색으로 되어 있고, 영양학적으로 일반 생강보다

뛰어나다고 합니다. 또한 보라색의 자색생강에는

강력한 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하다고 하네요.

자색생강은 빨간 사과,자두,딸기등 보다 약 17배 더 많은

안토시아닌을 가지고 있어 주목 받고 있는 식품입니다.

-자색생강 효능 자색생강 먹는법-

.남성 성기능 장애 개선(발기부전 개선)

.근육통 및 근육피로 회복

.종기 치료

.변비 및 설사 개선

.이뇨 작용

.붓기 제거

.소화기 원활,위장 운동 촉진

.체내 습담 제거(나잇살 제거)

.노화방지(항산화효과,활성산소제거)

.항염증작용(비만세포증가의 원인 제거)

-자색생강 효능 자색생강 먹는법-

.황반변성 예방

.눈의 피로 개선 및 시력 보호 효과

.식욕 억제(랩틴 호르몬 분비 촉진)

.동맥 경화 예방

.비만 개선

.당뇨 개선(혈당 낮춤)

.해독작용

.체내 독소 배출

.성장 호르몬 수치 높임

-자색생강 효능 자색생강 먹는법-

TV프로 "내몸사용설명서" 지방 녹여 나잇살 잡는<자색생강>

<자색생강차>

물4L 자색생강 1/3주먹(약30g) 

1.끓이는 물에 자색생각을 넣어줍니다.

2.약불에 30분 정도 달여 준 뒤 식혀서 보관 합니다.

.꿀을 넣어 드시면 섭취하시기가 용이 합니다.

<자색생강 환>

자색생강 가루 꿀

1.자색생강을 세척하여 말린 후 분말을 내 줍니다.

2.꿀을 넣어 반죽하여 새끼 손톱만하게 환으로 만들어 줍니다.

냉장 보관하여 주시고 하루 한개 섭취하여 주시면 됩니다.

이외에도 일반 생강 처럼 생강꿀청이나,생강청 혹은

반찬에 넣어서 복용하셔도 좋습니다 .

각종 고기요리나,해산물 요리에 넣어 섭취하셔도 좋습니다.

-자색생강 부작용 및 주의사항-

.생강은 매운맛이 소화를 촉진하나, 과하게 섭취하시면 

위를 자극할 수 있으므로 한꺼번에 많은 양의 섭취는 주의 바랍니다.

.임신중인 임산부는 복용하지 않는 것이 좋습니다.