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오디효능 아직도 모르고 계세요?

평소 여러분들이 알고 계시는 오디는 우리 몸에 좋은

효능을 나타내는데요

보통 가공되어 있는 식푼을 보면 오디만 따로 있지 않고

산딸기와 같이 포장되어 있는 경우가 많습니다

이러한 오디를 갈아서 쥬스로 마신다거나 잘 헹궈서

후식으로 섭취해주신다면 건강을 증진시킬 수 있어

오늘 오디 효능에 대해 여러 가지 알아보려고 해요

1. 오디효능 -> 탄력있는 피부 만들기

오디에는 우리 몸에 축적되어 있는 나쁜 독소들을

배출시켜주는 효과가 있습이다

특히 매끄럽고 탄력있는 피부를 만들 수 있게 도와주는

식품 중 하나로 피부 주름으로 고민하고 계시는 분들은

오디를 꾸준히 섭취해보시기 바랍니다

2. 오디효능 -> 혈액순환이 원활해져요~

오디는 루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다

이는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도와주고

튼튼한 모세혈관으로 개선되도록 도와주니다

또한 체내 혈액흐름을 활발해지도록 하여

고혈압이나 동맥경화, 성인병 등을 예방할 수 있습니다

3. 오디효능 -> 당뇨에 좋습니다

평소 당뇨가 있으신 분들은 오디를 꾸준히 섭취해보세요!

오디는 혈당수치를 낮춰주는 효과를 나타낸다는

연구결과를 통해 당뇨병을 개선하고 예방할 수 있습니다

그렇기 때문에 당뇨걱정이 되는 노인분들에게도 좋아요

오디효능에 많은 도움이 되셨나요?

우리는 일상생활을 하면서 무리한 움직임 또는 게으른 몸으로

여러 질환/질병이 발생할 수 있습니다

그렇기 때문에 오디를 꾸준히 섭취하여

건강을 증진시켜보시기 바랍니다