목아플때 좋은음식, 궁금하시다면 여기로 !
여름에는 기관지를 특히 챙겨 주면서
목 관리를 잘 해주셔야 하는데요 ~
바쁜 생활 속에서 목이 아파도
꾹 참고 업무와 학업을 하다 보니
더 큰 질환을 가지고 오게 됩니다 !
그래서 오늘 목아플때 좋은음식을 알아보면서
목 건강을 챙겨보시는 건 어떨까요 ?
목아플때 좋은음식 - 도라지
도라지는 한방 약재로도 쓰일만큼 좋은 음식으로
기관지 질환을 완화시키고 예방하는 데 효과적이라고 해요
기침이나 가래를 삭히고 면역력을 강화시켜주는 도라지 !
목아플때 좋은음식 - 대추
대추에는 비타민C가 풍부하고 사포닌과 철분이 있어
감기는 물론 각종 호흡기 질환을 예방하는 데
효과적이라고 알려져 있는 대표 식품입니다 !
목아플떄 좋은음식 - 유자차
유자차의 따뜻함은 소염작용, 해열작용을 하고
목을 따뜻하게 해주기 때문에 목이 아플때
섭취해주면 완화시키는 데 좋다고 합니다 !
지금까지 목아플때 좋은음식을 알려드렸는데요 ~
음식만 잘 챙겨주셔도 우리의 목 건강을
챙겨줄 수 있다는 사실 ! 바쁜 일상생활 속에서
간단하게 챙겨먹을 수 있는 음식들로
건강한 몸을 만들어보세요 ^^
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