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대상포진 예방법 기본적인 것은?

대상포진에 대해 알고 계신가요?

대상포진은 과거 수두를 앓았던 적이 있거나

수두 예방접종을 맞은 사람의 몸 속에 남아있던 바이러스가

활성화되어 신경을 타고 퍼지면서 피부에 발진이나 수포를 형성하는 질환입니다

그럼 지금부터 대상포진 예방법에 대한 정보있습니다.

대상포진 발병 시 심한 통증이 발생하게 되며

손톱으로 긁을 경우에는 증상이 주변으로 확산되거나

세균에 의한 감염이 발생해 증상이 더욱 심해지게 되는데요

최근 대상포진 발생 환자가 많아지고 있어

예방법에 대한 관심도 높아지고 있습니다

대상포진의 발생을 막으려면 어떻게 해야 할까요?

대상포진의 발생 원인은 체내 면역체계의 혼란으로,

평소 건강 관리에 신경을 쓰며 면역력이 낮아지지 않도록

건강을 잘 관리해준다면 대상포진의 예방에 도움이 될 수 있는데요

예방접종을 하는 것 외에 일상생활에서 실천 가능한

대상포진 예방법에는 어떤 것이 있는지 알아볼까요?

몸의 건강을 해치지 않기 위해서는 무엇보다도

규칙적인 생활과 충분한 휴식을 유지하며

수면을 충분히 취하고 과로를 하지 않는 것이

체내의 균형과 안정 유지에 좋은 방법인데요

여름이 되어 날씨가 더워지는 만큼

몸이 지치기 쉽기 때문에 많은 신경을 써줘야 합니다

몸의 면역력이 떨어지지 않도록 꾸준한 운동을 하거나

인스턴트나 불량식품의 섭취를 줄이고

균형잡힌 식단에 기초한 건강한 식사와

영양소의 풍부한 섭취도 몸이 약해지지 않게 해줘

대상포진 발병 예방에 도움을 얻을 수 있어요

스트레스는 만병의 근원이라고 할 수 있을 만큼

체내의 면역력에 끼치는 영향이 매우 큰데요

평소 긍정적인 생각을 가지며 스트레스 관리를 잘 해준다면

대상포진뿐만 아니라 다른 질환의 예방에도 큰 도움을 얻을 수 있습니다

지금까지 대상포진 예방법 정보였습니다. 감사합니다.