건강 사랑 가득 ♡ RSS FEED

눈이 건조할때 도움 되는 방법!

눈이 너무 건조해지게 되면

눈이 시리거나 뻑뻑한 이물감이 느껴져

일상생활에 많은 불편을 유발하는데요

눈이 건조할때 알아두면 좋은

안구건조증 예방법 함께 알아볼까요?

 - 인공눈물

안구건조증은 눈물이 적게 생성되어 유발되는 증상입니다

눈이 건조할때 인공눈물을 눈에 넣어주면

눈이 건조해지는 것을 쉽게 예방할 수 있어요

인공눈물은 약국에서 쉽게 구할 수 있으니

눈이 심하게 건조하다면 잊지 않고 휴대하는 것이 좋습니다

 - 눈 마사지

손가락으로 눈과 눈 주변을 가볍게 마사지해주거나

움푹 파인 곳을 지긋이 눌러주면

눈 주변의 혈액순환이 활성화되어

눈물 분비에 도움을 주기 때문에

눈이 건조할때 증상 완화에 도움이 됩니다

 - 눈 찜질

눈이 건조할때 수건이나 천을 따뜻하게 덥혀

눈 위에 얹어 찜질을 해주는 것도

눈에 쌓인 피로를 푸는데 도움이 되며

눈물의 생성을 도와주니

눈이 건조할때 눈을 따뜻하게 해주세요

지금까지 눈이 건조할때 알아두면

좋은 조치법에 대해 알아보았어요

건조한 안구를 계속 방치하면 각막이 손상되어

시력이 저하될 수도 있으니 미리 대비해서

눈을 촉촉하게 유지해주는 것이 좋답니다!