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건강에 좋은 차 추천! 체질에 따라 마시는 건강에좋은차로 건강 챙기세요~

건강에 좋은 차 첫번째는 구기자차입니다

구기자는 보익약물 중 음을 보충하는 약

즉 보음약으로 분류가 되는데 성질이 강하지 않아

몸이 허약한 분들이 장기복용을 할 수 있는 약재로

건강에좋은차로 많이 마신답니다

신체 구성성분이 적어서 건조하거나

기혈부족으로 나는 열 즉 허열이 있는 분들에게 좋아요

특히 구기자차를 마시면 눈이 침침하거나

시력이 감퇴할 때 효과를 기대해볼 수 있답니다

건강에 좋은 차 두번째는 진피차입니다

진피는 귤의 껍질로 이기약의 대표 약물이랍니다

여기서 진피는 진자는 묵힌다는 뜻으로

삼년에소 오년정도 장시간 묵힌 귤껍질을 의미해요

진피차는 먼저 귤껍질이기에 과육보다

많은 양의 비타민C를 함유하고 있기때문에

피로회복이나 피부미용에 좋으며 또 구역질이 나고

열이 나며 기침을 할 때 또는 가래를 삭히고

기침을 멎게 하고 싶을때 마시면 좋답니다

건강에 좋은 차 세번째는 쌍화차입니다

쌍화차는 서로 합치다, 서로 짝이 되다라는 뜻으로

당귀, 작약, 감초등이 서로 적당한 비율로

섞여서 조화롭게 기운을 북돋는다는 의미의 차랍니다

원래 처방으로서의 쌍화탕은 기와혈을 모두

상하여 생기는 질병, 즉 과로로 인한 감기몸살등에

좋은 건강에좋은차로 많이 사용된답니다

하지만 차로 즐기는 쌍화차는 농도나 용량이 낮아

그런 효과보다는 피로할 때 기분전환을 하는 정도로

보고 마셔주면 도움이 된답니다

건강에 좋은 차 네번째는 생강차입니다

생강은 음식으로도 널리 알려져있지만

한의학에서는 외강 즉 감기와 유사한 증상에 사용하는

보조제였는데 다른 효능은 온중지구라고 하여

중초 즉 비위라고부르는 소화기계를 따뜻하게 해서

구역질을 멈추게 한다고 했답니다

또 이 생강이 해독기능이 있어서 독성이 있는

약초를 가공할 때 생강즙을 첨가하기도 했답니다

배가 차다고 느껴지면서 소화가 안될 때

마셔주면 좋은 건강에좋은차랍니다

건강에 좋은 차 다섯번째는 계피차입니다

계피는 계수나무의 껍질로 한의학에서

약재명으로 육계라고 부르고 있답니다

이 계피는 속을 따뜻하게 하는 온리약으로 분류가 되어있는데

그렇기에 아랫배가 차거나 수족냉증이 있는

분들에게 효능을 기대해볼만한 건강에좋은차에요

매운 성질이 있기에 공북에 많이 드시면

속쓰림등의 증상이 발생할 수 있어 주의하셔야 한답니다

건강에 좋은 차 여섯번째는 녹차입니다

녹차는 미묘한 향을 지닌 차인데요

잎은 따자마자 즉시 열처리해서 발효과정을

중단시킨 채 말리는게 특징이랍니다

녹차에는 카테킨이라는 항산화제가 풍부한데

카테킨은 암에서부터 심장질환까지 물리치는

효력을 가진 것으로 알려져있답니다

매일 녹차를 한잔 마시면 심혈관계 질환의

위험을 약 10%까지 낮출 수 있다고 하네요

건강에 좋은 차 일곱번째는 우롱차

우롱차는 짧은시간에 발효시킨것으로

풍부한 맛을 지니고 있는 건강에좋은차랍니다

체중 감소에 도움이 되는 차인데요

우롱차는 지방세포에 축적이 되어있는

식이지방인 트리글리세이드를 분해하는 효소를

가진 건강에좋은차랍니다

우롱차를 마시는 여성은 물만 마시는 사람보다

두시간동안 칼로리를 더 태운다고 하네요

건강에 좋은 차 여덟번째는 허브차

기술적으로 허브차는 차가 아니라고 하네요

보통 말린과일, 꽃, 향초를 섞은거라고 해요

향초성분에는 카페인이 없어요

허브차를 3컵마시믄 고혈압인 경우

혈압을 낮출 수 있다고 하며 또 메모마일차는

잠을 자게 해주고 페퍼민트 차는 뱃속을

편안하게 해주는 건강에좋은차랍니다